患者：男，29歲
病情描述：老婆懷孕了，白天還要上班，我看著她非常的辛苦，就想著晚上給她做點好吃的，孕婦晚餐吃什麼最好?
孕婦晚餐吃什麼最好
专家回答(2)
榮春紅
副主任醫師孕婦的飲食營養是要均衡的。對於孕婦來說晚餐應該是以清淡口味為主，而且應該在晚上7點前吃完晚餐是最好的。晚上不適合吃一些油膩的食物，這會影響孕婦的睡眠。還有一些辛辣、味鹹食品都會也會影響睡眠質量，孕婦的飲食和睡眠都是十分要注意的，晚餐可以適當的增加一個水果。
2019-04-07
王琪
主任醫師孕婦的三餐是非常重要的。尤其是晚餐要注意均衡營養，種類豐富，不挑食不偏食。建議孕婦晚餐少吃油炸或高脂肪食物，少吃辛辣刺激油膩食物，可以補充富含蛋白質、果糖、氨基酸、維生素、膳食纖維的食物，可食用粗糧面、小白菜、油麥菜、菜花、蘋果、橘子、火龍果等，如果在孕初期，早孕反應明顯的，可以喝稀粥或豆漿，注意晚餐不宜吃太飽。
2019-04-07
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。