患者：女，29歲
病情描述：我每次不開心就去甜品店買蛋糕，每次吃完我的心情就會很愉悅，這是為什麼呢？
為什麼吃甜食能使人心情變好呢？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師大腦中的“快樂激素”多巴胺、神經遞質5-羥色胺，都能讓人愉悅。高油高脂飲食會導致多巴胺水平波動，不利於情緒穩定。巧克力、黃豆、杏仁、雞蛋等富含苯丙氨酸的食物，能促進多巴胺的形成；蛋類、肉類等蛋白質豐富的食物富含色氨酸，有助於5-羥色胺的合成，它們都能讓心情變好。
2018-04-11
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。