患者：女，46歲
病情描述：這兩天失眠都非常嚴重，經常到下半夜才能睡著，怎麼樣才能快速有效的治療失眠？
怎麼快速有效治療失眠
专家回答(2)
梁紅
主任醫師要治療失眠首先要找到病因，比如工作壓力大了或者是精神緊張焦慮造成的。可以口服安神補腦液、谷維素、酸棗仁粉、棗仁安神膠囊、硃砂安神丸等；還可以進行中草藥調服。平時可以透過飲食進行調整，比如睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，洗熱水澡或者泡腳等，對睡眠都有好處。可以喝一杯熱的菊花茶、吃塊麵包、嗑葵花籽等。要保持心情舒暢，避免喝濃茶、咖啡、可樂等刺激性的飲料。白天可以堅持戶外活動，使身體產生一定的疲勞感，更容易入睡。
2019-06-05
周曾
副主任醫師要快速治療，失眠可以用藥物治療和非藥物治療兩種方法，而這取決於疾病性質、共病情況、治療程度及接受程度。由於對認知行為治療比較薄弱，臨床上以藥物治療為主，常用苯二氮卓類、非苯二氮卓類，如佳樂定、氯硝安定、舒樂安定等。其次，褪黑素受體激動劑、組胺受體拮抗劑、食慾肽受體拮抗劑均可有效改善失眠症狀。
2019-06-05
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