患者：女，56歲
病情描述：婆婆她很愛吃粗糧，還說這種食物吃了健康，那哪種粗糧吃了更好？
吃哪些粗糧比較好？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師粗糧的纖維素比細糧的纖維素含量更高。小米是健脾和胃的好食物；赤小豆、白扁豆有一定的輔助降糖作用；蕎麥、燕麥、大豆有助降脂和軟化血管。
2018-06-18
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患者：女，56歲
病情描述：婆婆她很愛吃粗糧，還說這種食物吃了健康，那哪種粗糧吃了更好？
专家回答(1)
粗糧的纖維素比細糧的纖維素含量更高。小米是健脾和胃的好食物；赤小豆、白扁豆有一定的輔助降糖作用；蕎麥、燕麥、大豆有助降脂和軟化血管。
2018-06-18
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