患者：女，23歲
病情描述：快考研了，每天生活三點一線，空閒時間我吃點什麼水果有助於減壓呢
壓力大吃點什麼水果
专家回答(1)
謝琪
主任醫師下課了可以去買點桔子吃，給自己倒一杯桔汁，或剝個桔子吧。其中的維生素C可助你一臂之力。攝入3000毫克維生素C的人感覺壓力較小，血壓、壓力激素可的松恢復正常水平的速度較快。維生素C還能提高免疫力。
2018-10-27
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患者：女，23歲
病情描述：快考研了，每天生活三點一線，空閒時間我吃點什麼水果有助於減壓呢
专家回答(1)
下課了可以去買點桔子吃，給自己倒一杯桔汁，或剝個桔子吧。其中的維生素C可助你一臂之力。攝入3000毫克維生素C的人感覺壓力較小，血壓、壓力激素可的松恢復正常水平的速度較快。維生素C還能提高免疫力。
2018-10-27
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