患者：女，44歲
病情描述：我的身體比較虛弱，聽說秋天是進補的好時節，我想利用這個季節補補身體，進補的時候需要注意些什麼呢？
體虛的人進補時要注意什麼？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師體虛的人進補不宜操之過急。日常人們所用的補品大多偏熱性，體弱之人往往腎脾兩虛，進補易出現胸悶、胃滿、頭暈、心悸等現象。因此，脾胃虛弱之人，無論食補藥補都要和緩進行。飲食宜均衡清淡，多吃粳米、薏米、山藥、馬鈴薯、香菇等。適當運動，避免過度勞累。
2018-10-26
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