患者：男，30歲
病情描述：我以前不是很喜歡喝牛奶，但是最近體檢發現缺鈣比較厲害，醫生建議還是食補入手，讓我每天都要喝牛奶，那麼牛奶有哪些好處呢？
牛奶對人體有哪些好處呢？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師牛奶被認為是“最理想的鈣源”，它對人類骨骼有“鎮靜”的作用，可降低骨鈣的流失。但對於乳糖不耐受的人來說把純牛奶做成“乳製品”就能在很大程度上緩解這些問題，每天在正餐之後吃點乳製品的小點心，既有生活情趣又能補鈣健體，豈不一舉兩得麼!
2018-06-08
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