患者：男，5歲
病情描述：寶寶一歲了，聽說寶寶一歲了吃的也會改變，為了寶寶的健康，怎麼給寶寶吃有營養啊，一週歲寶寶食譜有什麼？
一週歲寶寶食譜有什麼
专家回答(2)
顧倩
副主任醫師一歲寶寶這個時期需要的營養主要來源是：豬肉、魚肉、蛋類補充蛋白質；蔬菜和水果補充維生素和一些礦物質元素；奶類補充綜合性質的元素；穀類、麵食、米飯等是主食。這個時期的寶寶還處於發育階段，對於膽固醇和脂肪類的食物，媽媽不需要限制寶寶，一歲寶寶食譜大全。一歲寶寶雖然可以吃一些食物了，但是從營養專家那裡得到的資料是，全國20％一歲的寶寶缺鐵，導致貧血疾病；大部分寶寶普通的鈣的含量才達到寶寶這個時期需要的50％，缺鈣會導致寶寶佝僂或軟骨等症狀。所以一歲寶寶食譜中還不能缺少配方奶粉，與普通食物的比例是40：60
2019-05-02
姚偉
副主任醫師寶寶一歲的時候，每日的熱量需求是非常大的，因為這時寶寶的生長速度非常快，一定要給這個階段的寶寶以足夠的能量，使寶寶更好的發育成長。一歲半的寶寶飲食以乳類為主，每日食譜中要包含主要食品如米、面、副食品如肉、蛋、蔬菜和水果等。要給寶寶補充足夠的鈣質，促進寶寶牙齒以及骨骼的發育。像豆腐魚頭湯、雞蓉豆腐湯等都可以給寶寶做來吃，但千萬不要盲目給寶寶補鈣，因為補鈣過多也會給寶寶帶來不利。
2019-05-02
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