患者：女，27歲
病情描述：我想清腸道排宿便，想問一下最有效的方法是什麼？
清腸道排宿便最有效的方法
专家回答(3)
李淵
主任醫師要想清腸道排宿便，一般透過飲食調節和運動調節都能改善，主要的方法是增加飲水量，增加高纖維、粗糧的食物攝入，增加水果、蔬菜的攝入，還有高蛋白食物的攝入，適當的進行一些腹部的按摩運動，加快腸道的蠕動，還有就是按摩，比如繞著臍做一些順時針的按摩、按揉。
2019-05-16
郭爭榮
副主任醫師清腸道排宿便的方法很多，最有效、最安全、最簡便的方法就是多喝水，每天喝適量的蜂蜜水，飲食規律，吃清淡、易消化的飲食，多吃蔬菜水果，忌辛辣等刺激性食物，養成定時排便的習慣，對於清理腸道排宿便效果是最好的，還可以使用潤腸通便、去胃火等中藥治療效果也比較好。
2019-05-16
齊興四
副主任醫師清腸道排宿便的方法很多，最有效、最安全、最簡便的方法就是多喝水，每天喝適量的蜂蜜水，飲食規律，吃清淡、易消化的飲食，多吃蔬菜水果，忌辛辣等刺激性食物，養成定時排便的習慣，對於清理腸道排宿便效果是最好的，還可以使用潤腸通便、去胃火等中藥治療效果也比較好。
2019-05-16
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。