常吃香蕉可以預防高血壓嗎?

患者:男,45歲

病情描述:我最近感覺很不舒服,原來是血壓偏高了,經常吃香蕉可以預防高血壓嗎?

专家回答(1)

陳啟眾
陳啟眾
副主任醫師

常吃香蕉可防止高血壓,因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子,有低制鈉離子升壓及損壞血管的作用。美國科學家研究證實:連續一週每天吃兩根香蕉,可使血壓降低10%。

2018-09-14

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