患者：女，23歲
病情描述：我是習慣性的夜貓子，睡不夠覺也沒覺得有什麼，可最近晚上到點了也睡不著，想問下導致失眠的因素有哪些？
導致失眠的因素有哪些？
专家回答(2)
袁俊麗
主任醫師1精神因素：如工作、學習、生活壓力大。2環境因素：如環境噪音、新的居住環境。3生活方式：如夜班工作、睡前進食、白天過度睡眠。4身體因素：如身體疼痛。
2019-03-26
梁紅
主任醫師導致失眠的因素有這些。1.環境原因：常見的有睡眠環境的突然改變。2.個體因素：不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸菸等。3.心理、精神因素導致的失眠：心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。4.因生理造成的失眠：環境的改變，會使人產生生理上的反應，如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化;臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。5.因身體疾病造成的失眠：失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合症、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合徵、腦疾病等。
2019-03-26
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