患者：女，25歲
病情描述：我最近剛生完孩子，想補充改下營養。產婦喝什麼粥比較好？
產婦喝什麼粥比較好？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師產婦可以喝點芡實紅棗花生粥。芡實60克，紅棗15枚，花生仁30克，粳米250克，先將上述3藥用清水浸泡30分鐘後，放入鍋中煮5分鐘再放入粳米，煮至粥稠即可食用。芡實含有大量的碳水化合物，易於被人體吸收，與養脾健胃的紅棗、花生同煮粥，對調整秋燥和恢復夏季過食生冷食物所致的腸胃功能減退有一定療效。最適宜體虛產婦、貧血和脾胃虛弱者服用。
2018-09-13
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