患者：女，20歲
病情描述：最近想減肥所以一直在研究食譜，因為堅果吃了對身體好，胡蘿蔔又能補充維生素，所以我就把它們倆一起吃了，堅果和胡蘿蔔可以一起吃嗎？
堅果和胡蘿蔔可以一起吃嗎？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師堅果是可以和胡蘿蔔一起吃的。因為堅果中的DHA最好同B胡蘿蔔素的食物結合食用，才能起到最好的防曬效果。可以經常做一些杏仁蔬果沙拉，或者胡蘿蔔，杏仁切碎拌上白葡萄酒醋，就是一道夏季非常好的天然防曬食譜。杏仁豆腐也能美白，柔嫩肌膚，保持肌膚最佳彈性。
2018-09-20
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。