患者：男，20歲
病情描述：我平常有點低血糖，一般會吃點甜食，但是又怕糖分太多會胖，有哪些甜食含糖量低呢？
有哪些甜食含糖量低呢？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師可適當選擇一些糖醇類甜味劑加工的食品，比如木糖醇口香糖等。它們的能量更低，引起餐後血糖反應也更低。但注意不要過量，否則會引起腹瀉。粗加工的糖類更好，比如紅糖就比白糖的營養更豐富。
2018-04-22
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患者：男，20歲
病情描述：我平常有點低血糖，一般會吃點甜食，但是又怕糖分太多會胖，有哪些甜食含糖量低呢？
专家回答(1)
可適當選擇一些糖醇類甜味劑加工的食品，比如木糖醇口香糖等。它們的能量更低，引起餐後血糖反應也更低。但注意不要過量，否則會引起腹瀉。粗加工的糖類更好，比如紅糖就比白糖的營養更豐富。
2018-04-22
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