患者：男，26歲
病情描述：我很喜歡吃堅果，基本上天天吃，吃了堅果，有什麼好處呢？
吃了堅果有什麼好處呢？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師堅果是很的一種食物。無論是單未飽和還是多未飽和的，都可以幫助降低膽固醇水平，並有助於預防心臟病。要想獲取大量的蛋白質，纖維，硒，維生素E和維生素A，堅果也是一個很好選擇。小部分堅果能增加能源和克服飢餓，可以幫助減肥者正常。
2018-09-20
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患者：男，26歲
病情描述：我很喜歡吃堅果，基本上天天吃，吃了堅果，有什麼好處呢？
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堅果是很的一種食物。無論是單未飽和還是多未飽和的，都可以幫助降低膽固醇水平，並有助於預防心臟病。要想獲取大量的蛋白質，纖維，硒，維生素E和維生素A，堅果也是一個很好選擇。小部分堅果能增加能源和克服飢餓，可以幫助減肥者正常。
2018-09-20
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