患者：女，43歲
病情描述：春天萬物復甦，但對於中老年人來講，還是需要多注意一下的。春分調理養生需要注意哪些？
春分時節養生需要注意哪些？
专家回答(2)
陳啟眾
副主任醫師春季時分，氣候舒適，人也感覺特別舒服。在我們調理養生的時候注意要保持輕鬆愉快、樂觀向上的精神狀態，還要堅持適當鍛鍊，定時睡眠，定量用餐，有目的的進行調養，方可達到有效的養生。
2018-06-13
胡小翠
主任醫師春分養生應該注意陰陽平和，養腎養陰。春分時節養生不能偏熱和偏寒，保證陰陽平衡。春分養生可以多吃一些具有養陽功效的韭菜來增強脾胃之氣，也可以多吃豆芽和豆苗等食物來活化身體的生長技能。春筍具有養血益氣滋陰的功效，春分時節可以食用，而且在春季還應該預防流行性疾病。
2018-06-13
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