患者：女，29歲
病情描述：我懷孕了四個月了，但不知道懷孕期間和坐月子的時候該吃什麼，所以有沒有這兩個時間段的食譜呀？
孕婦產婦坐月子食譜
专家回答(2)
榮春紅
副主任醫師產婦在坐月子期間臥床時間比較多，運動少，容易消化不良。飲食上要少油膩，少吃多餐，飯菜細軟，酌情下床活動。必要時，可在醫生指導下服用助消化的藥物，如多酶片、乳酶生、胰酶片等;吃點水果，如橙汁、木瓜等。另外，用菊花、木棉花等加點蜜棗煲水喝，既增進胃口，又平衡消化功能。要提醒的是，不要急於減肥，一般至少要在產後六個月以後。
2019-05-23
李青
主任醫師坐月子的產婦可以吃花生小米粥。原料：小米50克，花生仁50克，紅小豆30克，桂花糖、冰糖各適量。、將小米、花生仁、紅小豆放入清水中浸泡4小時，然後淘洗乾淨，待用。鍋中注入適量清水，加入花生仁、紅小豆，煮沸後，改用小火約煮30分鐘。放入小米，煮至米爛，花生仁、紅小豆酥軟，再加入冰糖、桂花糖即可。
2019-05-23
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。