患者：男，26歲
病情描述：有人說早上喝蜂蜜水好,也有人說喝鹽水好,聽人說的最多是喝白開水最好，早起喝什麼水最好？
早起喝什麼水最好？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處。有人喝鹽水，有人喝蜂蜜水，還有人為了美白喝檸檬水，到底喝什麼水最好呢？人體經過了一宿的代謝，體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排洩，沒有任何糖分和營養物質的涼白開是最好的！如果是糖水或放入營養物質的水，這就需要時間在體內轉化，不能起到迅速沖刷我們機體的作用。所以，清晨一杯清澈的白開水是排毒妙方。
2018-09-24
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