患者：女，22歲
病情描述：早上喜歡喝一杯燕麥水果粥，燕麥有什麼健康營養作用呢？
燕麥的營養作用是什麼呢？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師燕麥：其中富含高質量碳水化合物，可為大腦和肌肉提供穩定的能量。燕麥中還含有蛋白質、鎂、磷和維生素B1等有益提高能量水平的重要營養素。建議早餐喝一碗燕麥粥。
2018-09-10
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患者：女，22歲
病情描述：早上喜歡喝一杯燕麥水果粥，燕麥有什麼健康營養作用呢？
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燕麥：其中富含高質量碳水化合物，可為大腦和肌肉提供穩定的能量。燕麥中還含有蛋白質、鎂、磷和維生素B1等有益提高能量水平的重要營養素。建議早餐喝一碗燕麥粥。
2018-09-10
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