患者：女，34歲
病情描述：最近這期間，我媽早上經常會煮一些燕麥粥給大家吃，吃燕麥粥對人體有哪些好處？
吃燕麥粥對人體有哪些好處？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師不少人在早上的時候會比較忙，這個時候可以適當的做一些燕麥粥來吃，早上吃燕麥粥，不僅能夠補充人體一天所需要的營養成分，同時還有助於預防各種代謝疾病，燕麥片，它的食用方法很簡單，直接沖泡即可食用。因此患者在每天早餐食譜中不妨多新增一碗燕麥粥，有研究發現只要連續八週堅持吃燕麥粥，就可使血中壞的膽固醇濃度降低10％，並且還有讓好膽固醇上升的作用。
2018-11-02
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