患者：男，39歲
病情描述：香蕉營養價值很不錯，那他到底對人體的營養功效有哪些呢？
香蕉對健康營養功效有哪些？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師香蕉屬於高鉀食物，其鎂的含量也很豐富。現代醫學證實，鉀能維持正常的血壓與心跳，防止血壓上升及肌肉痙攣，而鎂則具有消除疲勞的效果。此外，香蕉中的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源，所以在熬夜之後吃根香蕉能夠補充體力。
2018-07-08
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患者：男，39歲
病情描述：香蕉營養價值很不錯，那他到底對人體的營養功效有哪些呢？
专家回答(1)
香蕉屬於高鉀食物，其鎂的含量也很豐富。現代醫學證實，鉀能維持正常的血壓與心跳，防止血壓上升及肌肉痙攣，而鎂則具有消除疲勞的效果。此外，香蕉中的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源，所以在熬夜之後吃根香蕉能夠補充體力。
2018-07-08
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