患者：女，26歲
病情描述：減肥期間早餐要吃什麼食物攝入的熱量低，瘦的快呢？
早餐吃什麼熱量低
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師可以自制甘薯捲心菜牛奶醬湯。甘薯處理乾淨後切成約1釐米的月牙形塊(也可以切成任意喜歡的形狀)，捲心菜切成1釐米左右的小塊。大蔥切段待用。燉鍋中加入適量的水，在加入1/2杯牛奶，放入切好的甘薯，中火煮開後換小火再煮3分鐘。把切好的捲心菜，大蔥放入鍋內，倒入剩餘的牛奶，煮1分鐘後加入白醬，最後用醬油調味。
2018-09-05
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