患者：男，38歲
病情描述：我這個冬天患上了冬季抑鬱症，那患上了冬季抑鬱障礙該怎麼辦呢？
患上了冬季抑鬱障礙該怎麼辦？
专家回答(1)
徐欣
副主任醫師抑鬱症最好是先進行心理治療，如果問題不嚴重可以自我治療，必要時還需要服用抗抑鬱藥治療。輕度冬季抑鬱障礙患者可以進行自我心理和行為調節，如積極調整自己的負面認識和感受；經常參與人際交往活動，加強人際交流與溝通；多曬太陽和進行戶外運動；盡力去做平時感興趣的事，並從中體驗生活的樂趣。
2018-11-28
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