患者：女，36歲
病情描述：我現在非常注意養生，尤其是很關注飲食的健康，那如果季節變化，飲食需要調整嗎？
飲食要根據季節進行調整嗎
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師飲食可以根據季節的變化做出調整，食物也可分為寒熱溫涼四性。中醫中“熱者寒之，寒者熱之”就是取得平衡之意。夏季飲食易清淡，應多吃蔬菜水果或寒性的食物。暑熱時吃寒性的螃蟹要加些姜醋汁；冬季寒冷可適當多吃一些肉類，如熱性的涮羊肉加些白菜、粉絲等等。這些都是因應“寒者以熱補，熱者以寒瀉”的平衡理念。
2018-05-22
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