患者：女，30歲
病情描述：我精神狀態特別差，總是悶悶不樂，高興不起來，我是不是得了躁鬱症，嚴重嗎
躁鬱症嚴重嗎
专家回答(2)
趙玉林
副主任醫師建議在日常工作中可以制定切實可行的日常活動表，每天結束後填寫回顧、分析日記，既能使你擺脫不願活動和不想做事的處境，又能給你帶來活動後的滿足，逐步消除懶怠與內疚。同時要學會自我稱讚，自我欣賞，坦然對待不良刺激，以保持情緒穩定，心境良好，這對緩解抑鬱症很有效果。
2019-05-18
徐欣
副主任醫師躁鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為，因此建議最好採用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反覆發作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。避免服用避孕藥巴比妥類可的松磺胺類藥利血平等.另外多吃些富含維生素B和氨基酸的食物如穀類魚類綠色蔬菜蛋類等。
2019-05-18
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