患者：男，56歲
病情描述：有錢難買老來瘦，爸爸比年輕時肥了好多，有經常運動，但吃什麼菜可以減肥
吃什麼菜可以減肥
专家回答(2)
張月美
主任醫師芹菜是減肥中的首先蔬菜之一，它是高纖維食物，它不僅可以加快糞便在腸內的運轉時間，在經過腸內消化作用後會還會產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種可抑制腸內細菌產生致癌物質的抗氧化劑。因此，多吃芹菜不僅可以瘦小腹，還可預防結腸癌。
2019-04-10
陳哲
主任醫師對於減肥中的人來說蓮藕也是很不錯的選擇，蓮藕具有利尿作用，能促進體內廢物快速排出藉此淨化血液。蓮藕冷熱食用皆宜，熱食可以煲湯清炒涼拌都很美味，還可以將蓮藕打成汁，可加一點蜂蜜調味直接飲用，也可以小火加溫，加一點糖，趁溫熱時喝。
2019-04-10
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