患者：男，39歲
病情描述：我有點缺乏亞麻酸，雖然沒有什麼症狀，可我還是想補充一下，要怎麼補充亞麻酸啊？
怎麼補充亞麻酸？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師亞麻酸在身體中起到非常重要的作用，補充的話首先，海洋裡的動物含亞麻酸的量比其他食物要高，所以，您可以多吃一些海洋當中的魚類、海藻類及貝類來補充亞麻酸。您還可以多吃一些堅果類的食品，尤其是堅果類當中的核桃是補充亞麻酸很不錯的營養食品。
2018-06-07
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患者：男，39歲
病情描述：我有點缺乏亞麻酸，雖然沒有什麼症狀，可我還是想補充一下，要怎麼補充亞麻酸啊？
专家回答(1)
亞麻酸在身體中起到非常重要的作用，補充的話首先，海洋裡的動物含亞麻酸的量比其他食物要高，所以，您可以多吃一些海洋當中的魚類、海藻類及貝類來補充亞麻酸。您還可以多吃一些堅果類的食品，尤其是堅果類當中的核桃是補充亞麻酸很不錯的營養食品。
2018-06-07
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