患者：女，23歲
病情描述：這兩天來月經了，心情總是煩躁，那月經來了心情煩躁怎麼辦？
月經來了心情煩躁怎麼辦
专家回答(2)
周學勤
主任醫師來月經期間，大多會出現肝鬱氣滯，所以很多女性在來月經期間由於激素的問題，會導致月經期心情煩躁、脾氣差等情緒異常的表現。在飲食上要以清淡為主，不要吃太多的甜食，多吃一些新鮮的水果、蔬菜，多喝點熱水，以休息為主。這個問題三到五天左右可以緩解的。
2019-05-25
榮春紅
副主任醫師女性在月經期內情緒不穩，容易從而產生易衝動或抑鬱、畏懼等急躁不安。平時要放鬆心情，不要對這幾天有為難的情緒或者是不要過於激動，不要刻意的去想它，保持一個積極樂觀，自信的態度，可以幫你緩解一下心情煩躁的現象。
2019-05-25
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