患者：女，64歲
病情描述：我前段時間高血壓住院了，現在回家休養了，想買些營養品，想問一下高血壓吃什麼營養品好？
高血壓吃什麼營養品好
专家回答(2)
張彥紅
主任醫師對於高血壓的患者，主要控制鹽的熱量，每日攝入鹽的入量要低於五克，可以喝些牛奶、少量的雞蛋、魚肉蝦等，可以進食適量的蔬菜和水果，每天適量服用一些燕麥片、黑木耳、香菇的也有降壓作用，而且補品不是每個人都適合的，滋補的補品不要吃，會升高血壓，可以買些比如蜂膠、深海魚油有軟化血管、降血壓的作用，平時要多鍛鍊身體。
2019-04-12
倪新海
主任醫師實際上高血壓吃營養品起不到多少保健作用，如果非要買，可以買些深海魚油、大豆卵磷脂等，藥店都有賣，關鍵是飲食要低鹽低脂，還要適當保持運動、控制好體重，不存在絕對不能吃的東西，但是一般建議高膽固醇、高脂肪的食物少吃，蔬菜、魚類可以適當多吃，鹽要少吃。
2019-04-12
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