患者：女，27歲
病情描述：這陣子我和先生正在備孕，最近家裡買了一些癟花生，我可以吃嗎？
備孕期吃癟花生好嗎
专家回答(2)
李青
主任醫師花生適合備孕的人吃的。花生含有維生素e2.93微克和一定量的鋅，可以增強記憶力、抗衰老、延緩大腦功能衰退和滋潤面板。花生中的蛋白質含量高達30%左右,其營養價值可與雞蛋、牛奶、瘦肉等媲美,而且易被人體吸收。花生皮還有補血的功效。
2019-06-19
榮春紅
副主任醫師在備孕期間是可以吃一些花生。花生含有維生素e2.93微克和一定量的鋅，可以增強記憶力、抗衰老、延緩大腦功能衰退和滋潤面板。花生中的蛋白質含量高達30%左右,其營養價值可與雞蛋、牛奶、瘦肉等媲美,而且易被人體吸收。花生皮還有補血的功效。備孕期間忌菸忌酒。
2019-06-19
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