患者：女，53歲
病情描述：小寒是一年當中最冷的時候，我想知道在小寒這個節氣是我應該在養生方面注意些什麼？
小寒節氣養生應注意些什麼？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師冬日養生很重要的一點就是“養腎防寒”。冬日萬物斂藏，養生就該順應自然界收藏之勢，收藏陰精，使精氣內聚，以潤五臟。冬季時節，腎的機能強健，則可調節機體適應嚴冬的變化。冬日萬物斂藏，養生就該順應自然界收藏之勢，收藏陰精，使精氣內聚，以潤五臟。冬季時節，腎的機能強健，則可調節機體適應嚴冬的變化。所以冬日養生很重要的一點就是“養腎防寒”。
2018-09-09
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