患者：男，1歲
病情描述：兒童健脾養胃的食譜有什麼？哪些食物對於兒童是比較有營養的？
兒童健脾養胃的食譜
专家回答(2)
顧倩
副主任醫師孩子的健脾胃食譜有很多種，有營養的食物也有很多，並不單一。可以給孩子做一些粥養胃。番木瓜1個，鯇魚尾100克。木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生薑片少許，放適量水，共煮1小時左右。滋養、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。健脾養胃的食物，如山藥、蓮子、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆製品等。
2019-05-12
姚偉
副主任醫師孩子的飲食營養食譜還是比較多的，並不是單單的幾種。有很多食物對於孩子來說都是很營養的。蘋果，山藥，玉米，紅豆等都是健脾的食物。對於孩子的飲食調理是需要豐富食物的種類，不挑食，不偏食，均衡飲食，這是非常重要的。具體如何做飯，建議查詢相關的烹飪軟體進行諮詢，平時要注意讓孩子多運動，多吃富含纖維素的水果以及蔬菜。
2019-05-12
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