患者：男，26歲
病情描述：體內溼熱嚴重，總是咳嗽有痰，想吃一些祛溼熱的食物，吃什麼比較好？
去溼熱的食物
专家回答(3)
馬小麗
副主任醫師溼熱體質的人平時注意合理飲食可以有效的去溼熱，比如注意少吃辛辣刺激的食物，少吃甜食，可以適當的多吃一些胡蘿蔔清熱解毒、去溼氣，還可以多吃紅豆，尤其是紅豆薏米湯，去溼氣的效果很好。另外，山藥、綠豆、白蘿蔔等食物也能起到很好的去溼熱作用，可以根據自己的口味選擇。
2019-08-27
牛建海
主任醫師體內溼氣過重會使人睏倦，身體四肢沉重，去除溼氣可以服藥治療，同時食療也很重要。可以多吃地瓜，地瓜裡面含有豐富的纖維質，可促進腸胃蠕動有助排便。薏仁能促進體內血液迴圈，多吃有利尿消腫的效果。小米能排毒和清熱利尿。紅豆可增加腸胃蠕動減少便秘，促進排毒身體排毒。
2019-08-27
譚方
主治醫師去溼熱的食物有南瓜，南瓜有健脾利水功效，適合脾虛水腫和脾胃溼熱患者服用。也可以吃些茯苓，茯苓有利水滲溼的作用。鯉魚有利水消腫的功效，薺菜有清熱利水的作用。綠豆有清熱解毒和利水消暑的功效。冬瓜也有利尿消腫的作用。平常也可以煮紅豆薏仁粥去除溼氣。
2019-08-27
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