患者：男，34歲
病情描述：因為腰椎間盤突出症壓迫神經，所以在醫院手術進行了治療，腰椎間盤突出症術後的五點支撐鍛鍊怎麼做
腰椎間盤突出症術後的五點支撐鍛鍊怎麼做
专家回答(1)
梁錦前
副主任醫師手術可以去除多餘的椎間盤組織，所以能夠緩解病人的神經壓迫症狀，但是在手術治療腰椎間盤突出症之後，病人一定要注意自己的術後鍛鍊，5點式鍛鍊方法，以頭、兩肘、兩個腳著床，臀部離開床的鍛鍊方法。開始時，膝關節可以屈曲，鍛鍊的數量比較少、臀部抬高以離開床即可。注意：要堅持1分鐘。每天3組，每組20次為宜。鍛鍊中、鍛鍊後疼痛不增加的病人，逐漸增加強度。否則取消，或者不增加。
2018-08-31
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