患者：女，30歲
病情描述：最近面板經常瘙癢，醫生說是胰島素抵抗，這該如何解決胰島素抵抗
如何解決胰島素抵抗
专家回答(2)
陳哲
主任醫師胰島素出現抵抗與長期不良飲食習慣有一定的關係，所以，最好的辦法就是控制住自己的體重，飲食上要增加粗糧、大豆、大蕉、玉米等含有增敏成分抗性澱粉的食品。還有就是要增加運動量，慢跑、騎行、登樓這些簡單的運動就可以，但是一定要堅持才有效果。
2019-05-27
趙月霞
副主任醫師因為胰島素抵抗，導致胰島素沒有降糖的作用，因此一定要積極控制進食的量，適量有氧運動每日30分鐘以上，戒菸酒，注意體重指數和腹圍達標，請在內分泌科醫生指導下診斷及治療，也可以可以每天堅持用苦瓜和茶葉泡茶喝，對降血糖具有很好的效果。也可以防止一些併發症。
2019-05-27
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