患者：女，35歲
病情描述：媽媽說我氣滯血瘀，想調理一下，請問氣滯血瘀要怎麼調理？
氣滯血瘀怎麼調理？
专家回答(2)
馬小麗
副主任醫師氣滯血瘀調理的方法有很多種：1、飲食調理，要多吃一些既能活血祛瘀，又能養顏潤膚的食物。常食核桃仁能大大改善血瘀體質；2、精神調理，要培養樂觀的情緒。精神愉快則氣血和暢，有利血瘀體質的改善。反之，苦悶、憂鬱則可加重血瘀傾向。
2019-03-23
陳哲
主任醫師氣滯血瘀可以透過鍛鍊法來調理，加強體育鍛煉，尤其要加強心血管系統的運動。血瘀常常是氣滯，氣虛所致，經常運動才能使氣血執行暢通無阻。對一般人來說，太極拳，氣功，散步，中慢速跑步，體操，騎腳踏車，爬山，游泳等都是適宜的運動專案。還有要吃容易消化的食物。
2019-03-23
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