患者：女，40歲
病情描述：我媽曾患有嚴重的頸椎病，後來透過手術治癒的，我害怕也得上這種疾病，預防頸椎病的具體方法是怎樣的呢？
預防頸椎病的具體方法是怎樣的？
专家回答(1)
黨保平
副主任醫師1、勿長時間伏案工作、看書或上網，半小時要起身活動頸椎。2、經常做頸椎操，促進頸部血運，預防頸部肌肉勞損、硬化。3、枕頭高度要適當，一般本人拳頭高度正合適，建議做好使用鴨絨枕。
2018-05-19
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。
患者：女，40歲
病情描述：我媽曾患有嚴重的頸椎病，後來透過手術治癒的，我害怕也得上這種疾病，預防頸椎病的具體方法是怎樣的呢？
专家回答(1)
1、勿長時間伏案工作、看書或上網，半小時要起身活動頸椎。2、經常做頸椎操，促進頸部血運，預防頸部肌肉勞損、硬化。3、枕頭高度要適當，一般本人拳頭高度正合適，建議做好使用鴨絨枕。
2018-05-19
免責聲明：