患者：女，6歲
病情描述：我想給孩子做些有營養的早餐，有哪些有營養的早餐菜譜？
小孩營養早餐食譜
专家回答(2)
顧倩
副主任醫師對於小孩子的營養食譜有很多，早餐是很才重要的，所以營養一定要全面，主食可以吃椰子吐司或胡蘿蔔吐司2片，副食的話吃滷牛肉數片，小菜可以吃水果沙拉，比如蘋果、香蕉、西紅柿等，另外喝一份豆漿，簡單點的可以吃煮麵條加蔬菜和雞蛋，不可缺少蛋白質。
2019-06-03
王雪梅
主任醫師小孩子的早餐要有營養首先不能缺少蛋白質，每天都要吃一個雞蛋，比如蒸雞蛋膏、全麥麵包、清淡黃瓜，開水衝蛋白質粉、麵包、再吃些水果，維生素是水果或是沙拉就可以滿足每天攝取量，再就是鵪鶉蛋、稀飯、蔬菜、豆漿、油條少吃，為了孩子的健康成長髮育，早餐營養必不可少。
2019-06-03
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