患者：男，45歲
病情描述：前兩天在回家的路上摔了一跤，醫生說和缺鈣有關係，請問補鈣應該多吃什麼呢？
為了補鈣平時應該多吃什麼呢？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師平時要多吃奶製品、豆製品，多曬太陽，對於補充鈣質都非常關鍵。摔跤很容易導致骨折，最常見的部位是手腕、髖關節、腰椎。手腕處於骨頭末端，摔跤時多數人會用手腕去支撐，易發生骨折。因此，摔倒時應有意識地學習運動員滾著倒地的方式或先用屁股著地，不管當時有無疼痛都應及時去醫院拍片。
2018-09-18
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