患者：男，38歲
病情描述：聽說枕頭太高或者太低，都會健康不利，睡覺的姿勢不對，也可能會引起腰椎問題，正確的臥姿是什麼樣的呢？
為防止腰突出現要採取什麼臥姿？
专家回答(1)
黨保平
副主任醫師保持正確的臥姿，可以減少頸腰椎病出現。要注意枕頭不要太高。可用一軟墊，置於腰後，使其保持生理弧度，用一小枕頭放於膝下，下肢微屈更利於腰背放鬆。
2018-05-14
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患者：男，38歲
病情描述：聽說枕頭太高或者太低，都會健康不利，睡覺的姿勢不對，也可能會引起腰椎問題，正確的臥姿是什麼樣的呢？
专家回答(1)
保持正確的臥姿，可以減少頸腰椎病出現。要注意枕頭不要太高。可用一軟墊，置於腰後，使其保持生理弧度，用一小枕頭放於膝下，下肢微屈更利於腰背放鬆。
2018-05-14
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