患者：女，26歲
病情描述：吃紅薯雖然可以減肥，那配合什麼吃效果更明顯呢？
紅薯減肥的食療食譜有哪些？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師1、紅薯粥:新鮮紅薯250克,大米100克。烹調步驟:將紅薯(以紅皮黃心者為最好)洗淨,連皮切成小塊,加水與米同煮稀粥即成。2、紅薯芝麻濃湯:紅薯1斤、洋蔥(切薄片)1/4個、高湯400毫升、牛奶100毫升、油1/2大匙、鹽、胡椒各少許、黑芝麻適量。
2018-07-04
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患者：女，26歲
病情描述：吃紅薯雖然可以減肥，那配合什麼吃效果更明顯呢？
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1、紅薯粥:新鮮紅薯250克,大米100克。烹調步驟:將紅薯(以紅皮黃心者為最好)洗淨,連皮切成小塊,加水與米同煮稀粥即成。2、紅薯芝麻濃湯:紅薯1斤、洋蔥(切薄片)1/4個、高湯400毫升、牛奶100毫升、油1/2大匙、鹽、胡椒各少許、黑芝麻適量。
2018-07-04
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