患者：男，29歲
病情描述：我哥哥經常叫我喝咖啡增強體力，飲用咖啡可以增強體力嗎？
飲用咖啡可以增強體力嗎？
专家回答(2)
胡小翠
主任醫師飲用咖啡是能增強體力，這有助於你鍛鍊更長時間，使鍛鍊效果更好。咖啡因是團體性運動中必不可少的東西，因為它能增強注意力和反應能力。飲用太多咖啡，再加上激烈運動，可能會導致心動過速和興奮，引發失眠、神經失常等症狀。
2019-01-12
楊松
主任醫師飲用咖啡是可以短時間增強體力但不可長期飲用。咖啡中含有咖啡因，咖啡因能刺激中樞神經系統，心臟和呼吸系統。適量的咖啡因也可以減輕肌肉疲勞，促進消化液分泌，咖啡可以促進代謝功能。但是過多的飲用咖啡會導致咖啡因中毒。經常喝咖啡，可能會出現類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏，對於傾向焦慮的人而言，可導致手心冒汗，心悸等，長時間飲用咖啡可誘發骨質疏鬆，建議不要長時間飲用咖啡，應注意休息，保證睡眠質量，養足精神。
2019-01-12
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