患者：女，31歲
病情描述：我現在已經不來例假了，這就是別人說的絕經，絕經後的保養方法是什麼？
絕經後保養的方法
专家回答(2)
榮春紅
副主任醫師絕經後保養的方法：1、堅持每年都要做一次體檢，這樣可以有效的預防婦科疾病。2、堅持服用鈣片或者是吃含鈣量比較多的失誤。3、絕經後要注意鍛鍊身體，經常運動，提高身體的免疫能力。4、在平時的生活中要養成良好的生活習慣，戒菸戒酒，少吃含咖啡因比較多的食物。
2019-10-03
胡紅雲
副主任醫師第一：養成良好的生活習慣，保持健康的身體，不能太胖或者是太瘦，否則都會容易出現身體健康方面的疾病。第二：保持愉悅的心情，不要過度的緊張，或者是壓力過大。第三：一定要多吃一些營養價值比較高的食物，少吃一些油炸或者是沒有營養的食物。第四：培養自己的興趣愛好，讓生活變的充實一點，可以採用以上介紹的保養方法。
2019-10-03
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