患者：男，39歲
病情描述：最近腸胃不太好，吃東西有點不消化，請問哪些食物有促進消化作用呢？
哪些食物有促進消化作用？
专家回答(2)
胡小翠
主任醫師要有良好的生活習慣和飲食習慣。“地瓜、南瓜等粗糧，番薯葉、辣椒葉等野菜，對平時吃得太精細的都市人而言，都是很好的促進消化的食物。
2018-09-15
谷闊
副主任醫師具有促進消化作用的食物主要有富含維生素和纖維素豐富的水果和蔬菜，比如青菜、蘋果、香蕉、山楂、芹菜等，這些食物都能夠刺激到胃腸道蠕動，加快排便，緩解便秘現象。除此之外還有西紅柿，西紅柿裡面含有檸檬酸和番茄素，具有促消化和利尿的作用。
2018-09-15
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