患者：男，3歲
病情描述：這幾天櫻桃上市了，孩子每天晚上睡覺前我都會給他做櫻桃沙拉，孩子也愛吃，但晚上吃了好不好？
晚上吃櫻桃對身體好嗎
专家回答(2)
陳啟眾
副主任醫師給孩子吃櫻桃可以補充更多的維生素，這種味道酸甜的水果能起到很好的充飢效果，適合作為夜間的零食。更重要的是，櫻桃中含有的褪黑素有助於人們更快入睡。發表在《藥用食物雜誌》上的一項研究成果表明，帶有酸味的櫻桃汁有助於治療失眠症。但吃櫻桃也要注意量，一杯(約12個)即可，因為它的含糖量也較高。
2018-06-18
謝琪
主任醫師少量的攝入有一定的好處，是屬於一種含有營養物質豐富的食物，比如維生素和糖類，也含有鐵元素。攝入以後能夠起到補充營養和排毒功效，也能夠起到預防便秘和預防貧血作用，但要避免過多的攝入，會引起消化道負擔，可能會導致消化不良。
2018-06-18
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