患者：女，37歲
病情描述：我隨著年齡的增長越來越胖了，試了很多辦法都沒瘦，哪些減肥的辦法比較好？
減肥的好辦法
专家回答(2)
馬小麗
副主任醫師減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。是指某類體重超標的肥胖人群用各種方法如跳舞、運動、飲食、瘦臉果等，設法糾正肥胖，即用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動型別，以此為基礎，合理修正導致肥胖的行動。醫療方式的減肥手段有進行抽脂療法。
2019-04-10
陳哲
主任醫師減肥最好的辦法我認為能夠長期的，能夠對身體有利的方法。那麼第一個就是你的健康合理的膳食結構，就是說，我們要均衡的攝入每一類食品，不能說不吃主食，一不吃主食可能是幾天時間或一段時間，但是你不可能終身不吃主食對吧，那麼就是要澱粉類的食物，比如說我們的米飯、饅頭、土豆，這是都要攝入，那麼配上什麼呢，配上大量的蔬菜，新鮮的蔬菜、果蔬、蛋白質，豬肉、牛肉、魚肉，都可以攝入。
2019-04-10
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