患者：女，27歲
病情描述：我很愛吃豆腐,美味營養而且又便宜,多吃豆腐有益於身體健康嗎？
多吃豆腐有益於身體健康嗎？
专家回答(1)
王燕
主任醫師吃豆腐不但不會長胖，而且還會減肥，對身體也是超級的好！但是雖然這樣說了，我們也不能沒有節制的吃東西，每餐一定要吃到七，八分飽就可以了，尤其是晚餐的。豆腐中含有大量的蛋白質，能量，維生素與礦物質元素，食用豆腐能促進人體生長髮育，抵抗各種疾病。對於那些減肥的人，吃豆腐也不會發胖。所以大家生活中可以多吃豆腐，讓身體更加健康。
2018-07-05
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