患者：女，29歲
病情描述：我喜歡吃麵食，可我同事說麵食吃了容易長胖。那我怎樣吃麵食長不胖？
怎樣吃麵食不長胖
专家回答(1)
謝琪
主任醫師吃麵食最好是選擇白麵粉做的食物，吃白麵包吧。雖然不怎麼美味，但是能減肥。澱粉食物本身不是很好的減肥食物，不耐餓，吃起來又沒有什麼味道。很多人會選擇有各種餡或者是塗料的品種。新增的那部分美味可能就是你長胖的罪魁禍首。
2018-09-04
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患者：女，29歲
病情描述：我喜歡吃麵食，可我同事說麵食吃了容易長胖。那我怎樣吃麵食長不胖？
专家回答(1)
吃麵食最好是選擇白麵粉做的食物，吃白麵包吧。雖然不怎麼美味，但是能減肥。澱粉食物本身不是很好的減肥食物，不耐餓，吃起來又沒有什麼味道。很多人會選擇有各種餡或者是塗料的品種。新增的那部分美味可能就是你長胖的罪魁禍首。
2018-09-04
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