患者：女，27歲
病情描述：我最近經常喝豆漿，經常喝豆漿的人應該注意什麼問題呢？
經常喝豆漿的人應該注意什麼呢？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師喝完豆漿以後要注意補鈣。喝豆漿別忘補鈣，記得每天在日光下活動至少半小時，獲得足夠的維生素D，可起到促進鈣吸收和強健骨骼的作用;每天吃一個雞蛋，包括蛋黃，獲得其中的維生素A、維生素D和維生素B2、B6;吃半塊豆腐或一大勺芝麻醬加上半斤青菜，可保證鈣的數量。
2018-09-03
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