患者：女，26歲
病情描述：最近經常出現腰痛，朋友說平時要注意腰背肌鍛鍊，腰痛鍛鍊的時候要注意什麼？
腰痛鍛鍊時要注意什麼？
专家回答(1)
黨保平
副主任醫師腰痛鍛鍊是有很多比較重要的注意事項。鍛鍊時不要突然用力過猛，以防因鍛鍊腰肌而扭了腰。這是一種靜力性的訓練，只需要緩緩用力就可以了。
2018-06-16
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患者：女，26歲
病情描述：最近經常出現腰痛，朋友說平時要注意腰背肌鍛鍊，腰痛鍛鍊的時候要注意什麼？
专家回答(1)
腰痛鍛鍊是有很多比較重要的注意事項。鍛鍊時不要突然用力過猛，以防因鍛鍊腰肌而扭了腰。這是一種靜力性的訓練，只需要緩緩用力就可以了。
2018-06-16
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